GYROTONIC®
El mètode Gyrotonic® és un sistema original i únic de moviment que tracta al cos com un tot, obrint vies d’energia, estimulant el sistema nerviós, augmentant el rang de moviment i millorant la força i l’eficiència del moviment.
Amb els exercicis Gyrotonic®, cada moviment flueix cap al següent, la qual cosa permet que les articulacions es moguin a través d’un rang de moviment natural sense sacsejades ni compressions. Aquestes seqüències acuradament elaborades creen equilibri, eficiència, força i flexibilitat. El Mètode Gyrotonic® utilitza equips especialitzats per a guiar, ajudar i desafiar al cos durant el moviment.
Persones de tots els àmbits de la vida practiquen Gyrotonic®, inclosos entusiastes del fitnes, persones grans, atletes d’alt rendiment i aquells en rehabilitació o amb discapacitats. Els exercicis de Gyrotonic® ajuden els atletes a millorar el seu rendiment i a les persones en rehabilitació a recuperar-se més ràpida i completa d’una lesió.
El Mètode Gyrotonic® s’ofereix en classes grupals o privades sota la instrucció d’un professor certificat. A Pilates & Co. comptem amb sis torres de corrioles (Pulley Towers) on podràs realitzar classes en grup de fins a sis persones, així com sessions personalitzades amb el nostre equip. A més, en l’estudi de Gyrotonic® disposem d’un Jumping Special Board per a enriquir les teves sessions privades o les classes de Gyrokinesis®.
A Pilates & Co. podràs rebre classes de Gyrotonic® com a alumne o formar-te com a instructor, ja que som un centre formador des de 2016. Podràs realitzar el Pre Trainer Gyrotonic® Level 1 i el Pre Trainer de Gyrokinesis® Level 1 de la mà de Mònica Fontseca i realitzar les teves pràctiques a l’estudi. També podràs assistir a formacions especialitzades amb Lucrezia Caricola (www.gyrotonicroma.com) i altres Màster Trainers internacionals per a continuar la teva formació.
Consulta els cursos i dates via WhatsApp o a la nostra App.
