Los métodos Gyrotonic^® y Gyrokinesis^® son sistemas de ejercicio complementarios, ambos desarrollados por Juliu Horvath, un bailarín profesional de origen rumano y etnia húngara. Horvath sufrió una serie de lesiones debilitantes durante su carrera, lo que lo llevó a desarrollar estos métodos como una forma de autoterapia para recuperar su fuerza y agilidad.

Los ejercicios de Gyrotonic^® se realizan en máquinas de diseño exclusivo, mientras que los ejercicios de Gyrokinesis^® se practican en una colchoneta y una silla. Tanto las secuencias de ejercicios Gyrotonic^® como Gyrokinesis® están compuestas por movimientos circulares y en espiral que fluyen suavemente en repeticiones rítmicas acompañadas de patrones de respiración. Cada movimiento se enlaza con el siguiente, lo que permite a las articulaciones moverse a través de un rango de movimiento natural, sin sacudidas ni compresión. Estas secuencias cuidadosamente diseñadas crean equilibrio, agilidad, fuerza y flexibilidad.

Gyrotonic^® Expansion System ha creado una comunidad global de más de 15.000 instructores que enseñan Gyrotonic^® y Gyrokinesis^® en más de 80 países.