GYROKINESIS®
El método Gyrokinesis® es un método de movimiento que se dirige a todo el cuerpo, abriendo vías de energía, estimulando el sistema nervioso, aumentando el rango de movimiento y creando fuerza funcional a través de secuencias de movimiento fluidas y rítmicas. Es un método original y único que coordina el movimiento, la respiración y la concentración mental.
El método Gyrokinesis® se practica sobre una colchoneta y una silla sin equipo.
Sin la retroalimentación y la guía del equipo, los participantes en una clase de Gyrokinesis® dependen más de su propia propiocepción y habilidad para crear las secuencias de movimiento.
El Método Gyrokinesis® se practica en clases grupales o privadas bajo la instrucción de un Instructor de Gyrokinesis® calificado.
En Pilates & Co. Podrás recibir clases de Gyrokinesis® como alumno o formarte como instructor ya que somos un centro formador. Podrás recibir el Pre Trainer Gyrokinesis® level 1 de la mano de Mònica Fontseca y realizar tus prácticas en el estudio. Así como acudir a formaciones especializadas de la mano de Lucrezia Caricola, www.gyrotonicroma.com ; y otros Máster Trainers Internacionales para continuar tu formación.
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