GYROTONIC®
El método Gyrotonic® es un sistema original y único de movimiento que trata al cuerpo como un todo, abriendo vías de energía, estimulando el sistema nervioso, aumentando el rango de movimiento y mejorando la fuerza y la eficiencia del movimiento.
Con los ejercicios Gyrotonic®, cada movimiento fluye hacia el siguiente, lo que permite que las articulaciones se muevan a través de un rango de movimiento natural sin sacudidas ni compresiones. Estas secuencias cuidadosamente elaboradas crean equilibrio, eficiencia, fuerza y flexibilidad. El Método Gyrotonic® utiliza equipos especializados para guiar, ayudar y desafiar al cuerpo durante el movimiento.
Personas de todos los ámbitos de la vida practican Gyrotonic®, incluidos entusiastas del fitness, personas mayores, atletas de alto rendimiento y aquellos en rehabilitación o con discapacidades. Los ejercicios de Gyrotonic® ayudan a los atletas a mejorar su rendimiento y a las personas en rehabilitación a recuperarse más rápida y completamente de una lesión.
El Método Gyrotonic® se ofrece en clases grupales o privadas bajo la instrucción de un profesor certificado. En Pilates & Co. contamos con seis torres de poleas (Pulley Towers) donde podrás realizar clases en grupo de hasta seis personas, así como sesiones personalizadas con nuestro equipo. Además, en el estudio de Gyrotonic® disponemos de un Jumping Special Board para enriquecer tus sesiones privadas o las clases de Gyrokinesis®.
En Pilates & Co. podrás recibir clases de Gyrotonic® como alumno o formarte como instructor, ya que somos un centro formador desde 2016. Podrás realizar el Pre Trainer Gyrotonic® Level 1 y el Pre Trainer de Gyrokinesis® Level 1 de la mano de Mònica Fontseca y realizar tus prácticas en el estudio. También podrás asistir a formaciones especializadas con Lucrezia Caricola (www.gyrotonicroma.com) y otros Master Trainers internacionales para continuar tu formación.
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